Entrevista com Helio Bilheri

Conheça um pouco mais sobre o candidato a prefeitura de Valença

por: Franklin Couto publicado dia 13/11/2020 às 02h18

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Valença – 2020 não está de brincadeira
E para dar andamento a esse ano, nesse domingo, dia 15/11, nós elegeremos nosso vereadores e o prefeito do nosso município. Isso requer responsabilidade, mas acima de tudo pesquisa.

Para te ajudar na sua escolha, o blog resolveu conversar com os candidatos que quiserem bater um papo com a gente.
Nessa edição você vai conhecer um pouco mais sobre Helio Bilheri, candidato pelo PSB

Conversamos sobre temas relevantes como saúde, educação, cultura, segurança pública, etc… Tudo o que você precisa saber para te ajudar na escolha do seu candidato. Assista até o final !

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Debate dos candidatos a prefeitura de Valença-rj 2020

Assista o debate dos candidatos a prefeitura de Valença-rj promovido pela ACIVA, Sicomércio e OAB

por: Franklin Couto publicado dia 09/11/2020 às: 22h30 e atualizado às 22h35

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Valença – Um debate promovido pela Sicomércio, ACIVA, e OAB Valença-rj teve como principal destaque o não comparecimento de três dos cinco candidatos à prefeitura de Valença.
Uma nota de esclarecimento foi lida em nome dos três órgãos que investiram para a viabilização do debate.

De um modo geral, o debate girou em torno dos candidatos que lá estiveram – Helio Bilheri – Pupuca PSB e a candidata Luciana Miranda PSOL – e as perguntas foram feitas pelas instituições responsáveis pelo debate e responderam temas relacionados à saúde, educação, etc… Temas de tamanha importância para a população inteira.

Já os candidatos Fernandinho Graça PP, Fábio Ramos PSC, e Gelson Sampaio PROS não compareceram ao evento. As devidas justificavas foram enviadas e lidas publicamente, porém, a população segue sem conhecer as propostas de todos os candidatos.

O pleito eleitoral acontecerá no dia 15/11/2020 e se você não tem sintomas da covid-19, ou não teve um diagnóstico nos 14 dias anteriores ao pleito, compareça à sua zona eleitoral e vote! Os candidatos à vereadores estão listados nos links a seguir ( clique aqui )

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Liberação miofascial e a importância do trabalho multidisciplinar.

Você conhece a liberação miofascial?
Sabe seus benefícios?
Já pensou no que ela pode fazer se associada a outras disciplinas como a musculação ou trabalhos de mobilidade?
Confira tudo isso e muito mais no post.

Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial.

por: Franklin Couto publicado em 29/10/20 às 21h00

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Veja os benefícios proporcionados por uma ação multidisciplinar entre educação física e a liberação miofascial. Valença- Muitos de vocês me conhecem bem e sabem o quanto eu preso pela saúde — saúde de verdade, não somente forma — e por isso eu faço questão de encontrar maneiras viáveis para a melhora do meu desempenho nos treinos, seja ele um treino voltado para hipertrofia ou mais específico para a melhora do condicionamento físico. Por muito tempo vim sofrendo com dores no ombro, mas o problema maior era um encurtamento da cadeia posterior que me limitava movimentos básicos. Isso não impedia apenas o desenvolvimento muscular como também causava algumas dores bem chatinhas. Em busca de algo que pudesse me ajudar a resolver esse problema, meu amigo e professor @seergiom me recomendou uma experiência: — Franklin, porque você não faz um teste com a liberação miofascial? Disse ele! Foi então que — por recomendação — tive contato com o professor/amigo @thiagocosta_personal e iniciamos os testes. Num primeiro momento o espanto, afinal, havia muito trabalho a ser feito. Mas hoje, com mais de um mês de trabalho eu posso garantir que a ação conjunta dessas duas disciplinas tem sido de fundamental importância no processo de manutenção da minha saúde física e mental. Vão por mim, eu recomendo! Ah… se quiser entrar em contato com esses mestres para fazer um teste, é só clicar no link dos nomes ou procurá-los na @raideracademia Faça a sua parte, se movimente! #informação #saúde #bemestar #qualidadedevida

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